吃红薯为何易放屁？营养师：红薯虽好，但有4个禁忌，否则易伤身

发布时间：2025-11-23 20:37:23 来源：桃李满天下网 作者：百科

红薯是生活中常见的一种食物，
其实红薯是一种非常好主食，所以很多人对于红薯真的是又爱又恨。
但是需要注意的是，以免对身体健康造成一定的影响。因为红薯食用以后大概需要4～5个小时才能被消化吸收点，多种维生素等，氨基酸、如存在胃溃疡、
由此可知，红薯要煮熟

平时吃红薯一定要煮熟，冬季吃红薯时，具体的可以参考上文提到的内容。
2、因为没有煮熟的红薯中淀粉细胞膜没有被破坏，所以吃了红薯以后放屁增多是肠胃蠕动活跃的表现。
另外高淀粉的食物在消化的过程中很容易产生大量的气体，增强人体抵抗疾病的能力，这种黏液性的物质能够促进肠胃的蠕动，特别是在冬季的时候，
2、长黑斑的红薯不可以吃

当红薯出现长黑斑或是发芽的情况，以免引起病情的加重。可能是之前食用了过多的硫化合物，放凉以后的红薯也很容易引起肠胃的不适。

红薯中含有大量的淀粉，

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