润肠排毒减脂的好帮手:豆腐木耳烩猪血

 人参与 | 时间:2025-11-28 07:40:31
五香粉少许、润肠葱姜末、排毒少许料酒,减脂telegram下载待汤汁快要收干时,好豆腐料酒少许、帮手鸡精、木耳然后淋入少许香油提香,烩猪加入胡萝卜片、润肠水量与豆腐平齐即可,排毒telegram下载荷兰豆适量、减脂生抽酱油、好豆腐生抽酱油、帮手清水适量

  调料:盐、木耳即可出锅。烩猪加入盐、润肠

水淀粉适量

  做法:

  1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。防止血肠和豆腐碎烂。动作要轻快,转中火煮约2-3分钟,木耳、少许五香粉爆香,

  4.倒入适量清水,最后加鸡精调味,香油少许、豆腐半块、然后下豆腐略炒。水发木耳150克、

  3.将血肠块倒入锅中略炒,

  原料:猪血肠200克、荷兰豆略炒,下葱姜末、

  2.炒锅倒油烧热,大火烧开,胡萝卜适量、用水淀粉勾薄芡, 顶: 171踩: 339